Immer mehr Menschen leiden an chronischem Stress und schaffen es nicht allein, den Körper und Geist zur Erholung und Entspannung zu bringen. Dies kann auf Dauer zu gesundheitlichen Problemen bis hin zu Schlaflosigkeit, Angstzuständen und Depressionen führen. Um es nicht soweit kommen zu lassen, sollte man versuchen, geeignete Methoden zur Stressminderung in seinen Alltag einzubauen. Unterstützend bei der Stressbewältigung und zur Stimmungsaufhellung können auch natürliche Gesundheitsprodukte sehr wirksam sein.
Lavendel (Lavandula angustifolia) ist eine sehr vielseitige Pflanze, deren Wirkung weit über ihren Gebrauch als wohlriechende Duftsäckchen, Badezusatz oder Küchenkraut hinausgeht. Über Jahrhunderte hinweg wurde Lavendel wegen seiner beruhigenden und angstlösenden Eigenschaften verwendet, um die Entspannung zu fördern, den Geist zu beruhigen und für einen erholsamen Schlaf zu sorgen. Die medizinische Forschung bestätigt endlich auch viele seiner traditionellen und historischen Einsatzmöglichkeiten, sowohl äusserlich als auch innerlich angewendet.
Insbesondere Linalool, das den größten Anteil der vielen wirksamen Inhaltsstoffe besitzt, spielt eine wichtige Rolle bei der therapeutischen Wirkung von Lavendel. Linalool besitzt nachweislich eine stimmungsaufhellende sowie beruhigende Wirkung, indem es auf die GABA-Rezeptoren des Nervensystems einwirkt.
Lavendel ist ein sehr wohltuendes Kraut, das das Nervensystem entspannt und die Konzentration des Stresshormons Cortisol im Körper senkt. Sein essentielles Öl wird aufgrund seiner beruhigenden Wirkung für viele Pflege- und Gesundheitsprodukte verwendet. Selbst wenn man es einfach inhaliert, senkt es im Vergleich zu einem reinen Basisöl ohne Zusatz von Lavendel nachweislich den Blutdruck und die Herzfrequenz. Oral eingenommen zeigte Lavendel die gleiche Wirkung wie 0,5 mg eines herkömmlichen Benzodiazepins (verschreibungspflichtiges Schlaf- oder Beruhigungsmittel) gegen allgemeine Angststörungen.
Auch als Einschlafhilfe kann Lavendel gute Dienste leisten. Er verbessert nachweislich die Schlafqualität, weshalb er Bestandteil vieler “Gute Nacht”-Tees, Tinkturen und Nahrungsergänzungsmittel ist.
Lavendelöl von Nahani wird aus den duftenden Blüten von Lavendelpflanzen aus kontrolliertem Anbau durch Dampfdestillation gewonnen. Bei diesem sanften Prozess wird ihnen ein einzigartiges Mosaik aus natürlichen Substanzen entzogen, die entspannende Wirkung sowohl für den Körper als auch für den Geist entfalten.
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