Erinnerungen sind kostbar. Umso wichtiger ist es, sich selbst und seinen Liebsten immer wieder neue zu schaffen, von denen man oft ein Leben lang zehren kann.
Der Sommer ist da, und was könnte da besser passen als eine Familienwanderung mit Picknick an einem plätschernden Bach. Erfahrungsgemäß solle man solche gemeinsamen "unvergesslichen Minuten" unbedingt einplanen. Bevor die ganze Freizeit von der gleichen alten Sommerroutine verschlungen wird, setzen Sie sich mit Ihrer Familie oder Ihren Freunden zusammen und planen Sie ein oder zwei Abenteuer. Mit ein wenig Recherche können Sie Wanderwege ausfindig machen, die näher liegen, als Sie dachten, und die für verschiedene Fitnessniveaus geeignet sind. Beim Wandern gibt es viel zu entdecken, und Sie werden überrascht sein, wie oft Sie stehen bleiben und Ihren Mitwanderern zurufen: "Seht mal, was ich gefunden habe!"
Auch die Planung und Teilnahme an einer Schnitzeljagd kann Spaß machen, und Sie werden feststellen, wie clever Ihre Freunde und Ihre Familie sein können. Das Schöne an diesen Aktivitäten ist, dass sie sich hervorragend für ländliche Gegenden eignen, aber auch eine Möglichkeit sind, versteckte „Wildnisgebiete“ wie Parks, Wälder, Seen oder Flusslandschaften in der Stadt zu entdecken, die vielleicht nur eine Busfahrt oder eine U-Bahn-Station von zu Hause entfernt sind.
Eine Fahrradtour mit einer Gruppe kann auch Spaß machen. Setzen Sie sich ein bescheidenes Ziel für die Strecke, und Sie werden erstaunt sein, wie viel Erfolg jeder haben wird. Dasselbe gilt für Kajaks, Kanus und Stand-up-Boards. Ein Tagesausflug oder ein mehrtägiges Abenteuer kann sich ebenfalls als sehr nützlich erweisen. Teilnehmerorientierte Wanderungen, Läufe, Biathlons und Triathlons finden sicher auch bei Ihnen jedes Wochenende statt. Sie sind gut organisiert und nicht nur etwas für "eingefleischte" Sportler, oftmals werden auch Neulinge mit offenen Armen willkommen.
Das Ziel ist es, Menschen zusammenzubringen, ein Gemeinschaftsgefühl zu schaffen und vielleicht sogar ein wenig aus der Komfortzone herauszutreten. Einer der gemeinsamen Nenner für Gruppenaktivitäten ist - neben der Schaffung eines Gefühls für das Ereignis -, das gemeinsame Essen und Trinken – etwas was in vielen Familien im Alltag oft zu kurz kommt. Zu empfehlen sind einige energiereiche, leckere Snacks mit gesunden Fetten und pflanzlichen Proteinen die sich gleichermaßen für ein Abendessen im Freien wie für einen Snack am Wegesrand eignen.
Checkliste der wichtigsten Abenteuerutensilien:
- Taschenmesser
- ausreichend Wasser oder ungesüßten Tee (1 bis 1,5 l pro Person)
- Gemischte Nüsse und Energieriegel
- Kompass
- Pfeife
- Spiele
- Sonnenschutzmittel
- Für alle Fälle Regenjacken
- Extra Paar Socken und bei kleineren Kindern unbedingt Wechselkleidung, wenn es beispielsweise ans Wasser geht
- Erste Hilfe Pack inkl. Wundpflaster, Blasenpflaster, Desinfektionsspray für Wunden und auch gern NAHANI Grapefruitkern-Extrakt in flüssiger Form, das dank seiner vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten ein wertvoller Reisebegleiter ist. Unter anderem hilft es bei leichten Hautreizungen und Insektenstichen. Es kann direkt auf die betroffenen Stellen auftragen werden. Obst und Gemüse kann zum Waschen für eine Weile in ein Gefäß mit Wasser und 30 Tropfen Grapefruitkern-Extrakt eingelegt werden.
