Das Co-Enzym Q10 ist eine vitaminartige, körpereigene Substanz, die lebenswichtig für die Gesunderhaltung der Körperzellen ist. Es ist eine wesentliche Komponente der Mitochondrien, den Teilen einer Zelle, in welchen Energie produziert wird, und spielt deshalb als unentbehrlicher Bestandteil aller Zellfunktionen eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel. Der Q10-Spiegel ist in jenen Geweben am höchsten, welche die größte metabolische Aktivität haben (Herz, Leber, Nieren, Muskeln). Auch Leistungssportler haben einen erhöhten Bedarf an Q10, da Q10 die Fettverbrennung beschleunigt.
Q10 ist auch ein äußerst potentes Antioxidans. Es hilft, Fette im Körper vor Peroxidation und Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen (freie Radikale entstehen durch innere Einflüsse wie Krankheit oder Stress, oder durch äußere Faktoren wie industrielle Abgase, Strahlungen, Elektrosmog, Pestizide, Lebensmittelzusätze, Rauchen und viele andere Karzinogene und Gifte, denen wir täglich ausgesetzt sind). Q10 agiert nicht nur selbst als Radikalfänger, sondern ist auch in der Lage, verbrauchtes Vitamin E wieder herzustellen, so dass auch dieses Vitamin erneut als Antioxidans genutzt werden kann.
Auch für ein gut funktionierendes Immunsystem und den Alterungsprozess spielt Q10 eine wichtige Rolle.
Obwohl Co-Enzym Q10 im Organismus synthetisiert wird, ist diese Synthese in manchen Fällen wegen Ernährungsmängeln, genetischen Defekten, aus Altersgründen oder wegen eines erhöhten Bedarfs in den Geweben nicht ausreichend. Dadurch kann es zu einem Mangel in der Produktion dieses Co-Enzyms kommen, was zu verschiedenen Gesundheitsstörungen, insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, führen kann. In vielen Untersuchungen wurde belegt, dass die meisten Herzpatienten an einem Mangel an Co-Enzym Q10 leiden.
Verschiedene Studien deuten darauf hin, dass Co-Enzym Q10 in Form einer Nahrungsergänzung als Antioxidans und bei der Behandlung von verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen sehr vorteilhafte Wirkungen entfalten kann.
Für eine verbesserte Absorption benötigt das Co-Enzym Q10 eine Fettbasis. Daher sollte es zusammen mit fetthaltigen Lebensmitteln eingenommen werden.
