Was ist Zink und wo steckt es drin?
Zink ist ein lebensnotwendiges Spurenelement und kommt nur in sehr kleinen Mengen im Körper vor. Es befindet sich in den meisten Körperzellen, kann vom Körper nur kurzzeitig gespeichert und nicht selbst gebildet werden. Deshalb muss es über die Nahrung zugeführt werden. Zink ist vor allem wichtig für unser Immunsystem, die Wundheilung, Haut und Haare. Hier einige Beispiele, welche Lebensmittel Zink enthalten:
